Fit by Charro

Ik voel me al een tijdje minder goed in mijn vel. Ik besloot daarom om een paar veranderingen in mijn leven toe te passen. Vanaf maandag 1 juni startte ik met Fit by Charro en ik heb nu vooral pijn in mijn benen! Auwch!

Ik voel me al een tijdje minder goed in mijn vel. Dat gevoel komt met golven. De ene dag voel ik me dan weer beter dan de andere. Ik besloot daarom om een paar veranderingen in mijn leven toe te passen. Vanaf maandag 1 juni startte ik dus met Fit by Charro en ik heb nu vooral pijn in mijn benen! Auwch!

Waarom pas 1 juni?

Ik heb gekozen voor 1 juni omdat het een nieuwe maand is en deze ook toevallig op een maandag viel. Ik heb dan een dagje vrij en kan me dan ook volledig verdiepen in de oefeningen, mijn voedingsschema en ook gewoon mijn planning daar rond. Planning is key in mijn geval want anders komt het er gewoon niet van. Ben ik de enige die dit heeft?

Ik ben nu dus op mijn zwaarst en dikste. Ik voel me zelf niet ‘te’ dik maar er is een area waar ik zeker wil aan werken en pas dan denk ik dat ik me beter ga voelen. Dus mijn doel is mij goed voelen in mijn vel! De kilo’s zijn op dat vlak bijzaak. Ik ga proberen er ook niet te veel achter te hopen dat ik dat cijfer op de weegschaal omlaag krijg maar dat de cm’s minderen.

Wie of wat is Fit by Charro?

Dit is niet echt een dieet maar gewoon het creëren van een gezonde levensstijl. Gezonde voeding gepaard met 4x in de week korte sport sessies en dat voor 3 maanden met online coaching. Daarna kan je de lat nog eens wat hoger leggen of gewoon die levensstijl aanhouden. Het zou niet als een dieet mogen aanvoelen.

Dit is een grote uitdaging voor mij. Niet perse de voeding is een grote aanpassing maar het sporten wel. Ik lust praktisch alles (buiten witloof..) en ik mag ook zelf nog heel veel eten en drinken. Enkel het sporten gaat moeilijk zijn, maar ik weet dat ik het kan!

Ik heb niks, zero, nihil uithoudingsvermogen als het op sporten aankomt. Na de eerste keer terug sporten voelde ik ook meteen dat karma haar werk had gedaan. Stijve spieren in mijn armen maar vooral mijn benen! Auwch! Maar ik moet wel toegeven dat ik er wel terug “zin” in heb om te sporten. Dat is toch een goed teken denk ik eh?

Moral support #1

Mijn doel!

Voor ik eraan begon heb ik wat informatie gekregen over hoe ik mijn doelen correct moet stellen. Bv. ‘Ik wil op 3 maanden tijd 15kg afvallen.’ is geen “realistisch” doel maar ‘ik ga elke week 1 extra oefening doen’ of ‘ik ga elke dag mijn 2 liter water drinken’ zijn doelen die bereikbaar zijn en je niet zomaar opgeeft als je eens een slechte dag hebt.

Mijn doel is daarom gewoon gelukkig worden met wie ik ben. Gewoon hoe ik eruit zie. Ik heb natuurlijk ook de kleine doelen genoteerd die ik wil bereiken en zelfs elke dag al bereik. Zoals het 2 liter water drinken, 6 koppen groene thee/dag,… allemaal kleine en simpele dingen die echt wel haalbaar zijn. En ja natuurlijk zit ik met dat getal op de weegschaal in mijn hoofd maar ik ga me daar (proberen) niet druk om te maken.

Support

Mijn vriend steunt me hier enorm in en dat is nodig want ik kan dit niet alleen. Ik heb die extra goede moed nodig van een ander… mijn vriend ziet me graag zoals ik ben maar heeft altijd gezegd dat ik mezelf ook graag moet zien en dan wordt het moeilijk.

‘Are you happy?’ I’m happy with my face but not with my body…

I stan body positivity! Maar hey! Je gaat me niet zeggen dat ik de enige ben die zich soms ongemakkelijk voelt in een kleedje dat vorige zomer uw to go to kleedje was en nu gewoon een ramp is om naar te kijken.

Genoeg gejammer! 😀 Ik ben nu een week bezig en heb al veel doelen bereikt. En het eten is lekker (ahja want ik heb het zelf gemaakt, hahaha) wat al veel is. Ik ben trots op mezelf dat ik hier mee begonnen ben.

Dit is nog maar een update van de eerste week en ik beloof dat er nog gaan volgen. Ik ga ook gewoon eerlijk zijn en zeggen hoe ik mij er op dat moment bij voel want ook ik heb slechte dagen. Maar ik heb er wel nog altijd zin in!

Wil je meer informatie over Fit by Charro kijk dan snel even op haar Instagram of website & let me know what you think!

Peachy Blonde zoekt een TEAM!

Ben jij blogger/blogster of kriebelt het om jou passies en interesses te delen met ‘de wereld’? Stuur dan een e-mail naar peachyblonde.info@gmail.com met een foto van jezelf en waarom je in ons team wil. Tot snel!

Lockdown motivation

Ik betrap mezelf erop dat mijn motivatie enorm gedaald is tijdens deze lockdown. Ja, ik ga wel terug werken maar toch heb ik minder zin in of om dingen te doen. Al is het eindelijk die kleerkast opruimen tot je auto wassen of de lente kuis die je al zo lang aan het uitstellen bent… Je hebt er geen zin in! Als je van thuis uit werkt bv is dit ook een groot probleem. Je wilt op je best voelen om toch alles gedaan te krijgen op je werkdag want tenslotte is dit een “gewone” werkdag ook al werk je van thuis uit. Daarom deel ik graag een aantal tips die je door je werkdag of klusjes heen helpen tijdens deze crazy lockdown.

Tip 1: Get ready!

Ik weet dat het tempting is. Je bent de hele dag thuis, lekker in je pyjama werken van uit je luie zetel. Daarbij komt meestal nog een leuke film of je favoriete serie op de achtergrond en voor je het weet ben helemaal afgeleid en doe je de hele dag niets meer. Been there done that!

SUIT UP!

Barney Stinson

Als je ’s morgens opstaat is het dus best dat je je gewone routine aanhoud. Sta op en maak je klaar om te gaan “werken”. Kleed je aan, doe je make-up en je haren en zo heb je meteen de energie om er in te vliegen. Je motivatie ligt meteen een stuk hoger als je er ‘beter’ uitziet, waardoor je je ook beter voelt ofcourse.

Tip 2: To do lijst!

Ik ben heel mijn leven al verslaafd geweest aan to do lijstjes, het gevoel dat je krijgt als je iets kan af vinken is super! Nu moet je ook niet te veel hooi op je vork nemen en geen lijst van 50 dingen maken, je hebt maar 24 uren in een dag waarvan de helft voor jezelf MOETEN zijn. Je lichaam en geest hebben rust nodig dus neem ook genoeg tijd om jezelf die rust te gunnen.

Start met 5 dingen op je lijst en als je op het eind van de dag deze allemaal hebt afgevinkt mag je heel trots zijn op jezelf. ‘Doet een vreugdes dansje.’ En zo kan je opbouwen. Zo krijg je heel veel gedaan met de nodige motivatie en ga je je al helemaal niet vervelen.

Tip 3: Houd werk en privé gescheiden.

Net zoals op je werk zelf houd je best werk en privé gescheiden. Dus ook thuis zorg je dat je een aparte werkplaats hebt. Ja, het is eens leuk om met je laptop op de zetel te gaan zitten maar zoals ik al zei raak je sneller afgeleid en haal je zo bv. je deadlines niet. Zo creëer je meer rust en raak je niet zo snel afgeleid.

Tip 4: Nette werkplaats.

Zorg ervoor dat de plaats waar je werkt netjes is. Chaos op je bureau zorgt voor onrust en dat heb je net niet nodig om je motivatie erin te houden.

Als je klusjes gaat doen zorg dan ook eerst dat je huisje of woning eerst opgeruimd is want je wil niet na dat je de kleerkast heb gesorteerd en opgeruimd onder komen en opnieuw beginnen met opruimen. Again, chaos zorgt voor onrust! Als je alles hebt opgeruimd is het veel leuker om te werken en kan je zelfs genieten van het klusje. Dat geeft je achteraf een voldaner gevoel!

Foto van google

Tip 5: Pauzes!

Neem voldoende pauzes! Ga even naar een andere kamer, ga wandelen met je hond of drink een kop lekkere thee of koffie. Puur om je batterijen terug op te laden. (Ik werk bij Duracell, valt het op?) Ook dit is nodig om je motivatie te behouden.

Tip 6: Doe eens iets anders.

Doe eens iets anders! Zoek een nieuwe hobby of probeer gewoon iets nieuw uit. Zoals bv bakken. Maak leuke cupcakes of een lekkere taart. Leer naaien. maak je eigen kleedje of een leuke kussenhoes. Schilderen of tekenen,… Of die mee aan een TikTok challenge, zoals ik! Er zijn zoveel dingen die je kan leren of doen. PLUS! Als je nieuwe dingen doet of leert blijven je hersenen fris en gezond. Oh, en je bent weer gemotiveerd!

Wat zijn jou tips & tricks om gemotiveerd te blijven??

Peachy Blonde zoekt een TEAM!

Ben jij blogger/blogster of kriebelt het om jou passies en interesses te delen met ‘de wereld’? Stuur dan een e-mail naar peachyblonde.info@gmail.com met een foto van jezelf en waarom je in ons team wil. Tot snel!

Heads up!

Tijd voor een update! Ik heb geen excuus en mag het excuus van de lock down ook niet misbruiken maar net zoals bij iedereen hangt er iets meer stress in de lucht en rust er meer druk op onze schouders. Maar ik heb eindelijk terug een ritme gevonden.

Tijd voor een update! Ik heb voor deze lock down en zelfs voor het hele corona gebeuren beloofd dat ik regelmatig artikels zou schrijven met reviews, receptjes en elke maand ook een spotlight. Ik heb geen excuus en mag het excuus van de lock down ook niet misbruiken maar net zoals bij iedereen hangt er iets meer stress in de lucht en rust er meer druk op onze schouders. Maar ik heb eindelijk terug een ritme gevonden.

Afbeelding Peachy Photographer

Nieuwe artikels

Ik heb besloten om gewoon alles te posten met mijn persoonlijke mening. Sommige mensen kunnen een andere mening hebben en dat is ok! Gelukkig zijn we niet allemaal hetzelfde en kan ik daar gerust mee leven. Dit kan gaan over product reviews, dingen die ik uit probeer van eten/drinken, persoonlijke momenten in mijn leven of wat er nu gaande is in de wereld. En dat allemaal met een eerlijke mening dus alvast mijn excuses als ik op een paar tenen trap. (knipoog)

Spotlight

Ik had dus beloofd om elke maand een persoon in de spotlights te zetten, dit is natuurlijk niet gelukt dankzij de lockdown. Ik kan virtueel wel iemand interviewen maar de foto’s die erbij horen maak ik nog graag ‘in real life’. Wat niet wil zeggen dat er geen spotlight van de maand meer komt! Ik heb nog 2 spotlights klaar staan voor jullie en ben wel van plan om mensen te interviewen via Zoom en ook eens een webcam fotoshoot te houden (want dat is nu zo’n hype in de celebrity wereld!). Bij deze als jij interesse hebt of iemand kent die jij graag in de spotlight zet, stuur dan snel een berichtje naar PeachyBlondeBlog op Instagram of op Facebook. Een e-mailtje mag ook natuurlijk of via het contact formulier zijn wij ook steeds bereikbaar.

Afgelopen interview met Isabelle Schevers.

Recepten

Mijn vriend en ik zijn zo wat aan een “gezonde levensstijl” begonnen puur om wat af te vallen (liefdes kilo’s, we kennen ze allemaal) en om ons wat fitter te voelen. Ook hier ga ik regelmatig wat updates over schrijven, open en eerlijke meningen over voeding en over hoe ik mij op dat moment erbij voel. En natuurlijk ook hoever wij ondertussen staan.

Ik ben een foodie en mijn vriend is kok van opleiding dus ik sta achter het feit dat eten lekker moet zijn dus proberen we ook altijd iets specialer te maken zodat het niet telkens een slaatje is. Dit is voor ons een heel avontuur en zeker in deze tijden. Wij gaan beide heel graag uiteten en eten ook letterlijk alles graag. Pizza friday’s zijn verplaatst naar zaterdagen omdat ik in de vaste nacht werk maar mijn wekelijkse pizza geef ik voor geen cent of meter op!

Persoonlijk

Ik heb een lange weg afgelegd om de persoon te worden die ik vandaag op de dag ben en met af en toe nog struggles ben ik daar heel trots op. Angstaanvallen en hoe je ermee omgaat als je partner, een familie of vriend/vriendin er krijgt. Tips die voor mij werken deel ik graag met jullie en hoop dat ze voor jullie ook werken.

Met mijn gezonde levensstijl hoop ik ook de conditie van mijn huid te verbeteren. De journey naar een healthy skin is zwaar en duurt enorm lang, waarbij goede en slechte dagen aan verbonden zijn. Maar ook die dagen deel ik graag met jullie, want die hebben natuurlijk ook een grote invloed op mijn gemoedstoestand.

Corona of Covid-19?

Ik houd al het nieuws in de gaten want uiteindelijk is dit van levensbelang. Zoals velen onder ons, ga ook ik nog werken. Het is dus belangrijk dat wij up to date zijn om zo misverstanden en besmettingen te voorkomen. Mijn vriend is zelfstandige en wordt namelijk zot (na 27 dagen thuis zitten) maar ook wij houden ons aan de regels. #stayhome #staysafe

Afbeelding van het internet

Peachy Blonde zoekt een TEAM!

Ben jij blogger/blogster of kriebelt het om jou passies en interesses te delen met ‘de wereld’? Stuur dan een e-mail naar peachyblonde.info@gmail.com met een foto van jezelf en waarom je in ons team wil. Tot snel!